こんにちは。
管理人の加藤です。
まもなく受験シーズンが来ますね。コロナ渦での受験はストレスも多く大変だと思います。
過度なストレスが掛かるとおなかがキリキリしたり下ったりします。
実は思考回路（脳）と胃は繋がっているのです。
そのような状態で食事や甘いものを摂ってもうまく吸収されません。
ぶどう糖は吸収されるのがどんなものよりも早く栄養として体が取り込もうとします。
試験前や勉強中また夜の勉強の夜食として最適です。
おなかが空いては戦はできぬ・・・と聞いたことがあると思いますが、
おなかに何も入っていない状況では力や覇気が出ません。
人の体はブドウ糖が少なくなってくると「ごはんを食べなさい」食べないと倒れますよ。と脳が命令をします。
これがお腹が空く原理です。
しかしぶどう糖を摂取すると、お腹が空いたというストレスが一旦止まるのです。
これは脳にぶどう糖が吸収されたことにより、ご飯をたべた錯覚になるのです。
栄養があるから空腹の信号を出す必要がなくなるのでストレスなく活動ができるのです。
こういった原理を受験勉強でも使っていくと効率の良い学習ができるようになるかもしれませんね。
