毎日の食事では、ぶどう糖は不足なのですか?

通常の食事をとっていればぶどう糖が不足することはありません。ただ、朝食を食べなかったり、野菜ジュースや栄養補助食品だけで食事をおろそかにしてしまうと、脳に必要なエネルギーがたちまち不足してしまいます。